フィットネスのご案内

筋力トレーニングや有酸素運動で、目的に向かってご自身のペースでトレーニングできます。
痩せたい、健康診断で注意された項目を改善したい。
ゴルフなど趣味のスポーツの能力を向上させたい。
日常生活での身体活動の質を向上させたいなど、皆様のそれぞれの目的に対応します。

全てフィットネスマシンは充実のラインナップで、目的に合わせたトレーニングを実践できます。
多様な機材で余裕のあるトレーニング環境をご提供いたします。

マシンとステップ台を交互に使い、30分ワンセットで効果的に運動ができる人気のトレーニング！
初心者の方も安心してお使いいただけます。
身体への負担が比較的軽い油圧マシンを用いた基礎的なフィジカルトレーニングを行います。
それでも普段運動機会の少ない方には、身体機能改善の大きな効果が期待できます。

エアロビクス、ヨガ、各種ダンス！
各種のヨガ・ダンスなど、皆様の旨好・強度を選択可能！豊富なプログラムです。
どなたでも気軽に参加できるプログラムを豊富にご用意しています。
格闘技系トレーニングを取り入れた最先端のプログラムなど、時代の要請に応じたメニューを積極的に取り入れていきます。

25ｍプールにてウォーキングコースや遊泳コースがございます。有資格者指導によるプールレッスンも無料で受講できます。
室内ジャグジーもご利用いただけます。
お風呂・サウナ・立型シャワー・マッサージチェアーも完備しております。どの施設・レッスンも全てご利用可能です！
お好きな時間に何回でもご利用ください。